Deanship of Academic Research and Quality Assurance
"UJ : NO.1 In Academic Research "
Books
التدريب الرياضي للقرن الحادي والعشرين

المؤلف: د. كمال جميل الربضي

 

كلية التربية الرياضية/ الجامعة الأردنية

 عدد الصفحات: (356) صفحة

 السعر : (5) دنانير

يشتمل الكتاب على موضوعات تهم القارئ والباحث في المجالات الرياضية، ومنها نظرة معاصرة في تاريخ التدريب الرياضي والمراحل التي مر بها، واللياقة البدنية وعناصرها واهميتها في اعداد اللاعب، والانقباضات العضلية وما ينتج عنها من انعكاسات فسيولوجية. كما يحتوي الكتاب العلاقة الجدلية بين واجبات التدريب الرياضي، والمبادئ الاساسية في التدريب الممثلة بالمبدأ المعرفي والتكرار والمشاهدة والاقتراب والتدرج والتثبيت... إلى آخره، وهناك فصل يتناول حمل التدريب والاستشفاء وانواعه ومستوى درجات الحمل والفورما الرياضية وكيفية إدارتها وتنظيمها والحمل الزائد وخطورته على اللاعب، والتخطيط الرياضي بانواعه المختلفة، والتكيف واهميته في وصول اللاعب لهذه الحالة الاساسية في حياة الرياضي، كما تناول الكتاب موضوع طرق التدريب بأنواعه المختلفة واهميتها في تطوير الفعاليات الرياضية ومناسبة كل من هذه الطرق للاشكال الرياضية المختلفة.
يتحدث الكتاب عن التدريب في المناطق المرتفعة والمناطق المنخفضة عن مستوى سطح البحر وتأثير هذه الارتفاعات والانخفاضات على فسيولوجيا الرياضي، إضافة إلى التلوث البيئي وتأثيره على مستوى الاداء عند الرياضيين، كما تحدث الكتاب عن الاحماء واهميته للرياضي والمراحل الاساسية التي يتم فيها اختيار اللاعبين، وأعطى الكتاب فكرة عن أهمية التكنولوجيا المعاصرة في التدريب الرياضي وانواع الاجهزة المؤثرة على قدرات اللاعب وفسيولوجيته والتكنولوجيا العلاجية للرياضيين وجرائم التكنولوجيا، كما تناول نظام تغذية الرياضيين والاساليب الصحية الواجب اتباعها وخاصة قبل المنافسة بأيام وخلالها، وانتهى الكتاب بالحديث عن التحديات التي تواجه المدرب العربي، وكيفية مواجهتها.